Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 87,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3891 kcal
|
Fett: 102,89g | Eiw: 232,85g | Kohlh: 450,58g.
Frühstück: Геркулес Монастырский, Груша, Резной Палисад Творог 5%, Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Clever Арахис Жареный Соленый, Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга, Самогон, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Barilla Соус Arrabbiata, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо Авокадо, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Хурма, Яблоко. Abendessen: Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Груша, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|