Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3228 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 115,64g | Kohlh: 265,58g.
Frühstück: Perdigão Presunto, Seara Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Orégano, Café. Mittagessen: Mangas, Charuto de Repolho. Abendessen: Budweiser Cerveja, Zinho Pão de Alho Tradicional , Churrasco. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Angélica61's Gewichtsverlauf
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