Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Bela Chef Tapioca, Mamão Formosa, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Mittagessen: Nirá, Shitake, Batata Doce, Cebolas Doces, Liv Up Couve Refogada, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Cerejas Maraschino, Quaker Farelo de Aveia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
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