Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 106,96g.
Frühstück: Ceker. Mittagessen: Buah Naga, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng tanpa Lemak, Bubur Candil, Apel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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AZZAHRA19's Gewichtsverlauf
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