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Essa semana ja fiquei mais feliz, perdi 600g ... estou fazendo low carb e estou bem adapitada , não fico com fome me sinto muito bem saciada apos as refeições .
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 126,23g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 44,40g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Natural da Vaca Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão de Frigideira Low Carb. Mittagessen: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pepino (com Casca). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camponesa Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
se você se alimenta de bicho e planta... vai ficar bem saciada e a saúde só agradece. Persevere! boa sorte
14 Nov 20 vom Mitglied: Rft
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14 Nov 20 vom Mitglied: 05602982481
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05602982481's Gewichtsverlauf
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