Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
87,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 73,79g | Eiw: 165,46g | Kohlh: 66,91g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Fresh Express Chopped Kit Southwest, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Abendessen: Blackberries , Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, 2% Fat Milk, Coffee. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19michael55's Gewichtsverlauf
|