Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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102,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3621 kcal
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Fett: 131,91g | Eiw: 315,13g | Kohlh: 291,20g.
Frühstück: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. Mittagessen: Dymatize Vanilla Whey. Abendessen: Red Tomatoes (Canned), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Sonstiges: Avocados , Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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