Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
53,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 25,50g | Eiw: 116,50g | Kohlh: 114,11g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Брест Литовск Творог 3%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мандарины, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Mittagessen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Банан, Брест Литовск Творог 3%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мандарины, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Брест Литовск Творог 3%, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Сельдерей, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Sonstiges: Lactica Греческий Йогурт, Брест Литовск Творог 3%, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|