Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2013
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45,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2013:
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587 kcal
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Fett: 6,56g | Eiw: 13,44g | Kohlh: 129,10g.
Frühstück: Грейпфрут, Перловая Каша, Киви, Чернослив. Mittagessen: Салат, Редис, Морская Капуста, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Йогурт Мюсли и Киви, Яблоко. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
обруч - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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