Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
|
80,4 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 93,79g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 193,99g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Mittagessen: Мария Пироженое Картошка, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Картошка Вареная. Abendessen: Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Sonstiges: Ремит Колбаса Свиная Сырокопченая, Слабое Кофе с Сахаром, Мария Пироженое Картошка. mehr...
|
|
2634 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
maksimova_1967bc's Gewichtsverlauf
|