Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
|
57,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 61,27g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 194,86g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng, Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Egg, English Indonesian Noodle Soup. Abendessen: Cedea Fish Dumpling Chicken, Fried Chicken Thigh No Coating, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Brownies (Dry Mix, Special Dietary, Prepared) . mehr...
|
|
1588 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meipraptiningsih's Gewichtsverlauf
|