Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 67,17g | Eiw: 108,32g | Kohlh: 199,14g.
Frühstück: Regimel Mermelada de Frutilla, Soprole Leche Cultivada , Harina de Garbanzo, Huevo, Cuscús (Cocidos), Plátano, Loncoleche Queso Chanco, Fuchs Pan Integral Light Multigrano. Mittagessen: Atún en Agua (Enlatado), Palta, Minuto Verde Choclo Grano, Rúcula, Kale, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Castaño Empanada Queso Hoja, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Xtreme Whey Whey Protein, Regimel Mermelada de Frutilla, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Vivo Jalea Vivo para Preparar, Xtreme Whey Whey Protein, Soprole LECHE CULTIVADA Protein+. mehr...
|
|
1556 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Waschen Auto - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 2 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LizzyChile's Gewichtsverlauf
|