Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
|
58,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2315 kcal
|
Fett: 98,95g | Eiw: 174,28g | Kohlh: 180,78g.
Frühstück: Haas Ванилин, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Банан, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 9%, Корица, Кофе. Mittagessen: Чечевица Вареная, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Abendessen: Здравушка Творог 5%, Яйцо Куриное, Моя Славита Молоко 2,5%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Sonstiges: Кдв Воронеж Попкорн со Вкусом Сыра, Слобода Десерт Творожно-Йогуртовый с Клубникой, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Foodtobegood Семена Льна Бурые, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|