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💪🏾💪🏾💪🏾
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70 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 127,56g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g). Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates, Vagem Cozida, Lentilhas Cozidas, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Abendessen: Batatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Psyllium, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Jessyblack29's Gewichtsverlauf
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