Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 128,59g | Kohlh: 206,42g.
Frühstück: Ecovida Galletas Zero Azúcar Sabor Chocolate, Marco Polo Maní sin Sal, Chia, Frutillas, Manzana Roja, Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate. Mittagessen: Malloa Salsa de Tomate, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), La Molisana Fusilli Integral. Abendessen: Trapense Miel, Philadelphia Queso Crema, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Yoghurt Protein . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Damian_sintilde's Gewichtsverlauf
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