Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2010
|
98,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 46,38g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 314,72g.
Frühstück: Peanut Butter, Toasted White Bread , Whipped Honey, Coffee Creamer, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: water, naan, safron rice, Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: orange juice. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Pears. mehr...
|
|
3077 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smartalec33's Gewichtsverlauf
|