Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
|
113,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 59,72g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: Спартак Конфета Аэрофлотская, Чай, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Блины на Молоке. Mittagessen: Банан, Чеснок, Соль, Лимонный Сок, Камако Майонез Столичный, Оливковое Масло, Петрушка, Минскхлебпром Хлеб Тостовый "Столичный", Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста. Abendessen: Смаката Мёд Натуральный Гречишный, Чай с Лимоном, Евроопт Груша Комис, Савушкин Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kk.anastasia1's Gewichtsverlauf
|