Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
|
104 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 71,07g | Eiw: 109,20g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: Solgar Омега-3, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Квашеная Капуста, Кофе. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Печень Говяжья Жареная. Abendessen: Куриные котлеты с кабачком, Цветная Капуста, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Помидорка Томатная Паста, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Беллакт Творог 8%, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Папа Может Колбаса Полукопченая, Сыр Тильзитер, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Олеся7834's Gewichtsverlauf
|