Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 47,54g | Kohlh: 138,54g.
Frühstück: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Geroosterd Witbrood, Vitalinea Yoghurt Framboos, Vitelma Light Smeren, Ananassap. Mittagessen: Kippenbout, Regalo Mayonaise, Ovenfriet. Abendessen: Vitelma Light Smeren, Boni Klaaskoek. Snacks/Sonstiges: Boni Fruitcocktail op Lichte Siroop, Marshmallows, Côte d'Or Witte Chocolade. mehr...
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1986 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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chrisje46's Gewichtsverlauf
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