Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 106,76g.
Frühstück: Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Céréal Confituur Aardbei & Framboos. Mittagessen: Delhaize Kerstomaatjes, Ei, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Wasa Vezelrijk, Herta Ontbijtspek. Abendessen: Carrefour Kippenborstfilet, Delhaize Kerstomaatjes, Zoete Aardappel, Amandelen, Olijfolie, Granaatappel, Rode Paprika, Zuurdesem Brood . Snacks/Sonstiges: Lily's Semi Sweet Baking Chips, Frambozen, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Bramen, Campina Verse Kaas Mager, Oot Keto Granola, Precision Engineered Whey Protein, Aardbeien. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bolleke333's Gewichtsverlauf
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