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Finally back on track. Weigh in a day early because I'm at work tomorrow and won't be able to do it. I'm very pleased with this, it's the kick up the backside I needed to continue with it
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186,2 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 50,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 49,60g | Kohlh: 87,13g.
Frühstück: Village Bakery Wholemeal Bread, Aldi Medium Free Range Eggs. Mittagessen: Ginsters Ham & Cheese Sandwich on Malted Brown Bread. Abendessen: Asda Garden Peas, Cabbage , Carrots , Hannah's Cottage Pie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
that's fantastic Broken. what's your secret
15 Nov 20 vom Mitglied: sleekbeach
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Very impressive, well done you .
15 Nov 20 vom Mitglied: Dave 10
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Thanks Dave, Sleek I don't even know. I was expecting a pound or two at most. Just tried my hardest this week to resist temptations
15 Nov 20 vom Mitglied: brokenwings14
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15 Nov 20 vom Mitglied: Chestnut63
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15 Nov 20 vom Mitglied: mincepiemuncher
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that's absolutely amazing, well done you!
15 Nov 20 vom Mitglied: amcq1982
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15 Nov 20 vom Mitglied: brokenwings14
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15 Nov 20 vom Mitglied: cee130
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15 Nov 20 vom Mitglied: JanusWoman
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Brilliant drop, well done 🏆
16 Nov 20 vom Mitglied: Funnyonion
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brokenwings14's Gewichtsverlauf
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