Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 211,14g.
Frühstück: Sütaş Light Süt, Domatesler, Zeytin, Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Pınar Protein Kakaolu Süt. Mittagessen: Uniq2go Ahududu Yoğurt Aromalı Protein Bar, Üzüm, Muz. Abendessen: Eker Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. mehr...
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336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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