Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 72,75g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 229,81g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Natural One Suco de Laranja Integral . Mittagessen: Salada de Folhas, Pastel de Carne, Enrolado de Presunto e Queijo, Giraffas Filé de Tilápia, Salada de Batata, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Pão Francês sem Miolo, McDonald's Queijo Quente do Chef. Snacks/Sonstiges: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Lacta Bis. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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