Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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79 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 129,34g | Kohlh: 167,15g.
Mittagessen: Barilla Spaghettini Número 3, Pudim de Leite Condensado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Catupiry Requeijão Light. Abendessen: Sadia Peito de Frango Fatiado, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Atlhetica Best Whey Iso Maracujá . Snacks/Sonstiges: Vinho Sauvignon Blanc, Heineken Cerveja Long Neck (330ml). mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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