Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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71 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 122,86g | Eiw: 120,40g | Kohlh: 216,55g.
Mittagessen: Aldi Kikkers en Muizen, AH Ham Kaas Croissant. Abendessen: Sperziebonen, Aviko Rostirondjes Naturel, Blue Band Koken, Bakken, Braden , Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Optifit Proteïne Kwark, AH Roomboter Gevulde Speculaas, Aardbeien, AH Veluwse Rookworst Fijn, Sinaasappelen, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey Protein Chocolate (met Water). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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d.rigter's Gewichtsverlauf
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