Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
57,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 44,39g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 105,85g.
Frühstück: 芋頭, 起司蛋餅, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, Kirkland 冷凍藍莓, 沛能營養飲料 (草莓口味) Nutrifresh_Strawberry, Costco 石安牧場溫泉蛋. Abendessen: 柑橘, 炒豆芽, 白菜滷, 海帶, 雞肉飯, 荷包蛋. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
The Debs's Gewichtsverlauf
|