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back on track lg kita setelah 2 minggu liburan
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 69,20g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 177,82g.
Frühstück: Nestle Nestum (Susu+Coklat), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. Mittagessen: Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Abendessen: Risoles, McDonald's French Fries (Small), Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Snacks/Sonstiges: Delfi ChaCha Milk Chocolate, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Santan, Gula Merah, Serabi, Nanas. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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need.nida's Gewichtsverlauf
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