Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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80 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 129,93g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Икра Лососевая, Домашние Гарниры Гречка с Овощами в Томатном Соусе. Abendessen: Простоквашино Творог 5%, Сахар, Чай. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ives2479's Gewichtsverlauf
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