Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 175,33g | Kohlh: 199,43g.
Frühstück: Черная Карта Кофе Молотый, Мёд, Сыр Мягкий Янаул, Молоко Янаульское 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Курага. Mittagessen: Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Abendessen: Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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