Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 22,69g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 74,46g.
Mittagessen: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bayam Dimasak (dari Segar). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rhita chai's Gewichtsverlauf
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