Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 57,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 52,98g | Eiw: 124,30g | Kohlh: 107,69g.
Frühstück: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Кудесница Мука Ржаная, Огурец (с Кожурой), Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Кинза, Яйцо. Mittagessen: Global Village Оливковое Масло, Яйцо, Куриная Печень, Тыква, Чернослив, Кефир 1%. Abendessen: Першинский Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Barilla Соус Песто Дженовезе, Пятерочка Свекла, Терпуг, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|