Peso continua caindo 👏👏
70,5 kg Bisher verloren: 20,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2020:
1167 kcal Fett: 65,75g | Eiw: 118,50g | Kohlh: 31,98g.   Mittagessen: Frutos da Terra Gergelim Preto, Abacate, Tilápia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Limão, Berinjela Cozida. Abendessen: Suco de Limão, Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Sementes de Girassol sem Casca, Pasta de Amendoim, Berinjela Cozida. mehr...
1717 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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