Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2527 kcal
|
Fett: 100,76g | Eiw: 218,20g | Kohlh: 183,00g.
Frühstück: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сырники, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Знатные Спагетти, Heinz Кетчуп с Карри для Колбасок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Каравай Хлебец Пшенично-Ржаной ЗОЖ, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Ломоносовский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Snacks/Sonstiges: Капучино, Coffee Like Флет Уайт, Дикси Яблоки Гренни Смит, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|