Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 72,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2505 kcal
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Fett: 80,88g | Eiw: 116,50g | Kohlh: 345,74g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Confashion Chocolate Bar, Курага. Mittagessen: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Макароны с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Чайный Гриб (Напиток), Мандарины. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 57 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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