Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 48,20g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 156,02g.
Frühstück: Банан, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Помидоры Черри, Дикий Рис (Вареный), Чечевичный Суп, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Abendessen: Иван-Поле Яблоко Печёное. Snacks/Sonstiges: Клементины, Салат с Тунцом. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
lenoka05's Gewichtsverlauf
|