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L leher 30
LD atas 81
LD tengah 83
L lengan 26.5
L pinggang 67
L perut 73
L pinggul 83
L paha 56
Bodyfat 19.4%
BMR 1036.5
BMI 20.8
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 187,73g.
Mittagessen: Mangga, Pepaya, Semangka, Ikan Mujair Goreng, Tempe Rebus, Mie, Nasi Putih, Air, Kepala Djenggot Teh Hijau. Abendessen: Kokola Butter Cookies, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Air, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Makaroni, Opak, Relaxa Permen, Air, Roti, Popcorn, Kokola Butter Cookies, Cimory Squeeze Yoghurt, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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putripi's Gewichtsverlauf
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