Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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88 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 71,83g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 82,38g.
Frühstück: Butter , Egg Omelet or Scrambled Egg, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Milk. Mittagessen: Lentil Soup, Lezzetlim Dana Döner. Abendessen: Mixed Salad Greens, Olive Oil, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Milk, Sütaş Light Yoğurt, Cucumber (Peeled), Sütaş Light Süt, Apple. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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aharmandali's Gewichtsverlauf
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