Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
97,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 28,61g | Eiw: 81,68g | Kohlh: 124,43g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Дары Природы Изюм Золотой, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная, Котлеты из трески. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло, Помидоры, Котлеты из трески. Snacks/Sonstiges: Призма Яблоко Ред Делишес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|