Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 80,58g | Eiw: 116,26g | Kohlh: 134,59g.
Frühstück: Большая Перемена Сыр Качотта, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Село Зеленое Пельмени Домашние Премиум, Пекинская Капуста, Большая Перемена Сыр Качотта, Hame Паштет Деликатесный из Гусиной Печени, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Abendessen: Эмменталь, Ашан Сухари из Хлеба, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Хурма. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Мицелярный Казеин. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Galka Klipert's Gewichtsverlauf
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