Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 16,30g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 203,10g.
Frühstück: Putih Telur, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Gandum. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Halawatil's Gewichtsverlauf
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