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Yeah, zweistelliger Bereich 💪
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99,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 222,35g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Gutfried Hähnchenbrust Mango, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Parmesan (Gerieben), Hähnchenbrustfilet, Subway Tuna, Birnen, Heidelbeeren. Mittagessen: Maggi Rahm-Bratensauce, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Abendessen: Körfez Ayran, Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Champignons, Gekochtes Ei, EGETÜRK Sucuk. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Olivererten's Gewichtsverlauf
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