Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 82,47g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 195,49g.
Frühstück: Царицыно Колбаса Императорская, Растворимый Кофе (из Порошка). Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Растворимый Кофе (из Порошка), ПТК "Колос" Джоники с Начинкой со Вкусом Шоколада, Брест Литовск Сметана 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Keano Килька Балтийская Обжаренная с Чили в Томатном Соусе, Мандарины, Макфа Спиральки Отварные, Морепродукт Стейк Зубатки, Кабачковая Икра, Растворимый Кофе (из Порошка), ПТК "Колос" Джоники с Начинкой со Вкусом Шоколада. Snacks/Sonstiges: ПТК "Колос" Джоники с Начинкой со Вкусом Шоколада, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|