|
Ош 36
ог 104
опг 83
от 81
п 87
об 102
б 59
пл 33
|
77,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 110,02g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 126,23g.
Frühstück: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Mittagessen: На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Помидоры, Лаваш Тонкий. Abendessen: Арахис, На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Ратимир Пастрома Праздничная, Растительное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Творог 5%, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|