Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 26,86g | Kohlh: 152,34g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Eti Browni İntense, Nescafe 2'Si 1 Arada. Abendessen: Ispanaklı Börek. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Mandalina, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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