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presque un kilo, tout en me faisant plaisir cette semaine ! très heureuse !!! mon.objectif était de faire les 1kg/par semaine donc je m.en rapproche ça motive beaucoup :D
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114,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2766 kcal
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Fett: 99,81g | Eiw: 138,22g | Kohlh: 308,63g.
Frühstück: Kikkoman Sauce Soja Salée. Mittagessen: Huile Végétale, Pomme (Fruit) au Four, Lidl Steack Haché Pur Bœuf , Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Abendessen: Fromage Bleu ou Roquefort, Saveurs de Nos Régions Coeur de Savoie, Vinaigrette, Mâche, Marie Blachère Pain Nordique, Oeuf à la Coque. Snacks/Sonstiges: Paul Sandwich Montagnard, Planet Sushi California Saumon, Maki Saumon, Sushi Saumon. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Nov 20 vom Mitglied: Noëmie !
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1 kg par semaine c est beaucoup 😯 normalement 1kg par mois est parfait pour rester en bonne santé !
16 Nov 20 vom Mitglied: Luana.B13
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Ah oui ? J ai pourtant lu que la perte idéale était entre 700g et 1kg max par semaine pour ne pas perdre trop vite..
16 Nov 20 vom Mitglied: Noëmie !
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Noëmie !'s Gewichtsverlauf
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