Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 66,26g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: Argal Хамон, Премия Горбуша Слабосоленая, Комо Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Селянське Масло Сливочное, Киевхлеб Хлеб Бородинский. Mittagessen: Красные Помидоры, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Премия Рис. Abendessen: Повна Чаша Арахис Жареный , Сильпо Мандарин, Argal Хамон, Сахар, Ферма Сметана 20%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад с Орео, Яблоко Голден, Банан, Сильпо Мандарин. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Viki201820's Gewichtsverlauf
|