Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 54,24g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 59,57g.
Frühstück: Красная Цена Яйца Куриные С0, Кофе, Президент Сыр Маасдам, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная капуста с грудкой. Abendessen: Kozel Пиво Темное, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка запечённая с шампиньонами. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zagorskaya_93's Gewichtsverlauf
|