Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2013
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113,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2013:
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1751 kcal
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Fett: 75,93g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Ser Yogurt con Cereales, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Café con Leche, Ensalada César con Romana. Abendessen: Langostinos, Knorr Arroz Tipo Paella. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Champaña. mehr...
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3582 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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