Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 177,81g | Kohlh: 262,17g.
Frühstück: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Dole Lechuga Escarola, Tomates Cherry, Esmeralda Palmitos Enteros, Mostaza, Soprole Yogurt Protein +, Nestlé Crema de Leche, Curry en Polvo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Basmati (Cocido). Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Colun Queso Gouda Laminado, Zapallo Italiano Relleno, Papas Salteadas, Soprole Yogurt Protein +, Lechuga, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada, Manzana Roja, Surlat Yogurt Proteina Maracuya , Surlat Leche Proteína Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Guille_cl's Gewichtsverlauf
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