Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
55,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 12,59g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 236,01g.
Frühstück: Morin Selai Raspberi, Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Japanese Tofu, SuperIndo Beras Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Bango Kecap Manis, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Japanese Tofu, SuperIndo Beras Merah. Snacks/Sonstiges: Pears, Pears, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ddeewwie's Gewichtsverlauf
|